我妈妈今年40岁，查出有轻度脂肪肝，求脂肪肝有效治疗方法，请说的简单明了一些，谢谢各位！

显示全部楼层 · 2013-4-18 18:50:20

woepliqin：你好。春季养肝正当时。肝属木，其色青。其味酸。
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。”春属木，万物复苏，色绿。故养肝食以绿色，绿色代表蓬勃生机的春天。木元素对应的食物是绿色的食物，味道以酸味为主。代表食物有：猕猴桃、香菜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花、黄瓜、青椒、油麦菜、蕨菜、苦菜、绿豆等。
绿色食物对肝、胆、眼睛、筋等有益。
绿豆，百豆之王。
菠菜，有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞生长的作用。
西兰花，可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
适当...

千问 · 2013-4-18 18:50:20

首先说一下，轻度脂肪肝是可以恢复的，不属于很严重的病，是因为目前生活质量提高，同时锻炼比较少造成的，不要太担心。轻度脂肪肝服用含硒麦芽粉的养肝片来养肝清肝内多余脂肪。注意控制脂肪，特别是少吃高脂肪油炸食物、多吃蔬菜水果。加强体育锻炼。将体重控制在正常范围。再就是注意休息、别熬夜、也别太劳累，有氧运动坚持锻炼一个月以上，相信就会恢复。...

千问 · 2013-4-18 18:50:20

平时饮食要清淡，最重要的是加强锻炼，我有一个朋友的妈妈也是得了脂肪肝，之后每天跑步锻炼，脂肪肝就自己好了...

千问 · 2013-4-18 18:50:20

多吃菜，少吃肉...