什么甜点热量最少?

显示全部楼层 · 2020-4-11 08:31:22

水果蛋糕抄热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪袭13．9克。2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近百400大卡热量，吃3－4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。扩展资料：怎么吃糖类甜食才不会容易发胖1、甜食早晨、上午...

千问 · 2020-4-11 08:31:22

5大类常见甜点的轻松吃法第一类：蛋糕、西点一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。安全份量：* cheese蛋糕：1/3块*提拉米苏：1/2块*奶油蛋糕：奶油少量、1块轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可...

千问 · 2020-4-11 08:31:22

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