如何防止心血管堵塞？

显示全部楼层 · 2013-4-18 14:52:39

合理膳食合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱包括四类食物：一类为奶类：如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮 250-500毫升牛奶为宜。二类为肉类：包括各种肉类、家禽、水产类及蛋、豆腐，含有蛋白质，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约4~6两为宜。三类为蔬菜、水果类：含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1斤新鲜蔬菜及水果。四类为五谷类：如米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。适量运动生命需要运动，不运动和过量运动都有害健康...

千问 · 2013-4-18 14:52:39

心血管堵塞，主要是动物脂肪大量在血管内存积导致，最好经常喝醋，存有软化血管的作用···...

千问 · 2013-4-18 14:52:39

心血管堵塞大部分成因都是饮食造成的，因此只有通过饮食调节才能改善目前心血管疾病多发的现状，饮食要以清淡为宜，少吃咸食，因为实验的摄入量过多，就会使血管硬化和血压升高，还要少吃含有胆固醇高的食物，少吃甜食，防止动脉硬化和肥胖的出现，还要戒掉烟酒，烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风，患者适合吃含钾的食物，能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压，日常的食物有香蕉、梨...

千问 · 2013-4-18 14:52:39

冠状动脉（冠脉）出现狭窄后，无法为心脏提供足够的含氧血液，尤其是在剧烈运动时。最开始时，血流量减少可能不会引起任何冠心病症状，但随着冠脉内的斑块不断积聚，冠脉越来越窄，最终会导致冠心病体征和症状。其中最常见的症状为胸痛，也可能出现心悸、不正常呼吸短促等。干细胞具有自我复制和多向分化潜能的原始细胞，是机体的起源细胞，理论上可以人体各种组织器官的原始细胞。人体依...

千问 · 2013-4-18 14:52:39

预防心血管堵塞，请避免3个问题...