怎么锻炼才能长高自己在家可以解决吗？》

显示全部楼层 · 2013-4-29 11:15:56

孩子的身高一般与遗传因素有关，记得有一选运动员的方法就是预测孩子的未来身高，一般是选取父身高母身高取一系数来推算未来孩子的身高的办法，蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体吃好：营养均衡，特别补充某些营养、，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用！一般情况而言，通过那个叫嶴揓
的，是英国的。主要能促进人体分泌生长激素，突破身高遗传障碍，而且对于那些因为早熟、肥胖、营养失衡、发育不良，而导致骨骺线提前闭...

千问 · 2013-4-29 11:15:56

打篮球没事多跑步...

千问 · 2013-4-29 11:15:56

做引体向上啊!我就这么长高的哦！...