一般憋气要憋多久啊。在水下怎么用嘴巴呼气呢。谢谢哈

显示全部楼层 · 2012-7-22 23:04:02

憋气是要多练的，刚开始可能只能憋10秒多。练多了就能憋的久了，没有说一般要憋多久的。对于初学者来说，刚开始尽量时间长，能1分钟最好，这已经算不错了。但是会换气了就不用憋很久。我是专业游泳教练。望采纳。...

千问 · 2012-7-22 23:04:02

而用鼻子呼气就由于有二氧化碳呼出不会进水。专业的一般都用鼻子呼气。另外在水面上用嘴吸气，下到水里用鼻子呼气，慢慢呼，不要一下子呼完，...

千问 · 2012-7-22 23:04:02

初学者憋气1分钟就差不多了，看个人的肺活量大小；水下用嘴呼气，张开嘴，把气吐出就行了，这也难吗？...

千问 · 2012-7-22 23:04:02

这要看你的肺活量了，这是因人而异的。需要锻炼经常锻炼的。...

千问 · 2012-7-22 23:04:02

憋多久要看你的肺活量，还有就是不要心慌。水下可以用嘴慢慢的吐气，也可以用鼻子呼的...