老年人吃什么菜怎么烧的可以治便秘？要烧的或者水煮的都可以。

显示全部楼层 · 2012-7-25 07:07:18

便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。对于饮食性便秘，可从膳食着手：、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。、纠正不良饮食习惯，多用含维生素的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素。因为如果体内维生素不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。、多用产气食品：如生葱、洋葱、...

千问 · 2012-7-25 07:07:18

老年人肠胃消化比成年人弱，宜多吃纤维量多的蔬菜，少吃些面食，老年人的饭食一定要少油、少盐，无所谓烧还是煮，主要是要把菜炒老些，容易嚼烂。这样虽然味道差些，但对身体是有保健作用的~~~希望可以帮到你...

千问 · 2012-7-25 07:07:18

就水煮，清淡点好...

千问 · 2012-7-25 07:07:18

南瓜,丝瓜。...

千问 · 2012-7-25 07:07:18

吃炖菜...

老年人吃什么菜怎么烧的 可以治便秘？ 要烧的 或者 水煮的 都可以。

老年人吃什么菜怎么烧的可以治便秘？要烧的或者水煮的都可以。