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什么属于含大量碳水化合物及精致糖类食物

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1 | 2012-3-5 14:26:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

精制的白米白面，当然也包括它们的制品，白馒头、白面条、米线等等还有超市里面卖的蛋糕、白面包、糖果、蜜饯、白糖、包装的葡萄糖粉等等所谓精制糖类就是指，将原本食物中的其他营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、纤维等去除，只剩下碳水化合物，即糖类。...

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