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14岁，158，女。只想让小腿变长。吊砖可以吗？

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1 | 2013-5-8 00:39:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以通过对小腿肌肉的训练达到看起来小腿变长的效果主要可以平时练习踢腿``踢的时候注意对肌肉的控制~踢完以后要注意放松（用手拍打小腿到大腿的肌肉）第二个就是练习压腿·可以使小腿的肌肉变得紧致另外可以通过衣服来修饰小腿~7分裤就可以掩饰小腿较短的缺点~让整个形体看起来匀称...

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