如何可以有效提高学习记忆力？

显示全部楼层 · 2013-5-3 17:46:40

四个方面：1.调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。2.吃一些能改善记忆的食物：如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。3.学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。4.结合“艾宾浩斯遗忘曲线”，制定一个适合自己的合理的复习时间表，以达到长期的记忆目的。希望能帮到你！！！...

千问 · 2013-5-3 17:46:40

吃核桃！！...