我晚上八点到早上八点！本人体重52工斤。怎么安排饮食才可以胖。

显示全部楼层 · 2012-8-4 03:24:02

天呀，我是想怎么瘦，你是想怎么胖，没天理了
我是不吃牛羊肉，只吃猪肉，零食不断，主食少吃。玩电脑的时候别忘了吃薯条，瓜子可乐雪碧
多吃辣的甜的食物，一定要经常吃肯德基。平时能不动就不动，能坐着绝不站着，能躺着决不坐着。还有很多秘籍不出一个月绝对见效，因为我就是这么胖的...

千问 · 2012-8-4 03:24:02

在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。可以达到肌肉的建造工程。我也急这个据说吃瓜子可以吃巧克力、...

千问 · 2012-8-4 03:24:02

晚上吃夜宵、、多吃肉食...

千问 · 2012-8-4 03:24:02

想胖可以多吃脂肪高的食物。你吃多了也不胖，有可能是消耗太多，或者是肠胃吸收能力较弱，可以用中药来调理肠胃。...

千问 · 2012-8-4 03:24:02

一样痛苦啊...