怎样纠正X型腿[最好配上图片]

显示全部楼层 · 2012-8-1 21:29:18

2.X形腿的矫治练习,每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压.注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间. 第二节捆腿练习：坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动. 3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋.2.走“猫步”.3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿,每天1～2次.同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形.最好到正规医院在医生的帮助下治疗....

千问 · 2012-8-1 21:29:18

我也是X型腿其实没事的，看网上的教你的挺多的方法其实也没用的，我也试过，但我坚持不了，还是裤子穿的宽松一点的好了X型腿不要悲伤，也挺个性以后再治疗吧，如果有条件什么的，可以去医院的...