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一般十六岁之后每年能长多高？我现在170

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查看11 | 回复3 | 2012-3-5 20:51:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
25岁之前还有可以长高的，主要是吃含钙的东西，比如牛奶，鸡蛋，多喝骨头汤，黄豆....同时还要补充维生素D，比如吃鱼肝油，但是吃维生素D的时候，不能同时吃钙片，因为一起吃会得高钙血症的。然后每天早上起来尽量往上跳20下，多压腿，下午六点左右跳绳，基本上就可以长高了的，这个方法最好在4 5月用，因为那时是长高的最好时间~~~...
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千问 | 2012-3-5 20:51:19 | 显示全部楼层
这个不一定 有时候十六岁后一年能长十厘米 或二十厘米注意营养和运动...
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千问 | 2012-3-5 20:51:19 | 显示全部楼层
多吃点营养的东西，每天一袋奶，蔬菜水果都要多吃。...
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