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每天早晨不吃 中午晚上只吃一碗饭 这样能否起到减肥的效果?

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查看11 | 回复5 | 2012-3-12 11:19:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐是一定要吃的，吃点全卖面包吧，不长肥滴。 中午和晚餐也要吃啦，晚上吃清淡一点，推荐吃水煮的吧。不带油腻的 。但是要注意饮食的营养搭配哦。...
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千问 | 2012-3-12 11:19:39 | 显示全部楼层
不能，早上一定要吃，每次吃饭不要吃太撑，七分饱就可以了，多做吸气收腹运动。要持之以恒。这是我减肥的方法，对我很有效哦！从120减到94...
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千问 | 2012-3-12 11:19:39 | 显示全部楼层
早饭不吃不减肥，你可以少吃点，晚饭也少吃，或吃点水果...
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千问 | 2012-3-12 11:19:39 | 显示全部楼层
减肥的同时你的身体健康将会受到威胁，特别是不吃早饭...
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千问 | 2012-3-12 11:19:39 | 显示全部楼层
早晨还是要吃的...
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