田元庆
主任医师
宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
提问
您好，对于您的问题可以采取简单的方式先进行治疗。
注意力不集中：1、注意休息 2、合理安排时间 3、上课时只想上课的内容，把自己大脑全充满课堂知识，不让任何的空间闲着 5、注意缓解压力，按您的年龄看您可能已经高三了，注意缓解课业的压力。易怒跟压力和性格、心情有关，首先,要学会克制自己的脾气。其次,要意识到发怒容易伤身体,因此自己可以劝说自己为了健康要学会制怒。同时,做事要学会三思而后行,考虑问题全面后再行动,这样就可以慢慢改变自己的情况。也可以学会在发怒之前深吸一口气，让自己心情平复点，才能理智的看问题。祝您快乐！！！
2010-11-09 18:31
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