您好,其实您的问题是这样:很多肩痛在临床上不是一个单纯的肩痛,很多是由于工作时间太长(如用电脑,写字,打麻将等)引起的,这还得根据你的年龄和症状来考虑,如是否有肩周炎,颈椎病,但在办公室里工作的,大多是项背肌筋膜炎所至.你可以通过以下的方法处理:1是避免在电脑前久做,如果是工作的需要,时间长的话可以办完事情后多做一些摔手的动作,还有前后的旋转等.2是你可以去外面做一些简单的理疗,如按摩,拨火罐等.3是可以针灸 治疗一下.4是外敷一些膏药.5:最简单的方法,当然,这是一个保健的方法,你可以空了做一些手指爬墙的动作.(做法如下:人站在墙边,手指平放在胸前,慢慢的用手指向高处爬上去,一直移动到手不能够到的位置就可以了,做10分钟,2只...
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