童鞋,你的哪个部位是滑膜炎?踝关节?膝关节?滑膜炎如果在急性期经过治疗后康复效果好,是可以做些运动的!!!我以前左踝关节滑膜炎,前后用了近一年时间才完全康复,后来每天工作走路步行12里路都没问题!!!像你现在说的刚刚学了几天就有不适感觉,可能你的伤并没有痊愈!如果长时间没治疗,也可能转化成慢性滑膜炎,这样以后就会出现你说的这种情况,运动量大点就会感觉不适,甚至出现积液导致关节肿大,功能受限!!!关于预防,一旦得过这病,以后的生活就不能有大量的运动,特别是剧烈的运动.像你这个拉丁舞,估计以后是不能跳了,平时注意休息,别做深蹲之类的动作,对关节负荷太重!!!药膏还是接着贴吧,打针吃药效果都不太好!!!电视上卖广告的就别去尝试了......有时间的话,还是去...
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