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如何能快速安全的瘦下来？

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查看11 | 回复1 | 2010-11-20 21:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何能快速安全的瘦下来？

发病时间：不清楚
如何能快速安全的瘦下来？

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千问 | 2010-11-20 21:17:00 | 显示全部楼层



田元庆
主任医师
宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
提问
您好，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
2010-11-20 21:28
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