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整条腿都是跑步跑了的肌肉，要怎么减啊？还有，肚肚上的肉肉，好烦的，我要实用的方法

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3 | 2012-3-15 09:03:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动之后，必须要有必要的放松运动----比如有针对性的进行小腿放松...

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千问 | 2012-3-15 09:03:55 | 显示全部楼层

对肚子上的肉的话。个人觉得仰卧起坐不错...

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千问 | 2012-3-15 09:03:55 | 显示全部楼层

肚子上的肉肉，我觉得做郑多燕第四套健身舞，就是针对腰腹那套，挺好用的。...

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千问

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