治疗眼睛疲劳的有效方法有哪些？

显示全部楼层 · 2012-3-20 09:52:41

平日注意用眼卫生，电脑面前尽量佩戴有防辐射功能的框架眼镜，不要佩戴隐形眼镜，以免引起一些眼部炎症和干涩。而且非必要时间，尽量不要使用电脑和把玩手机等工具。不要让眼睛过度疲劳，隔上1-2小时就看看绿色植物，进行远眺，让眼睛休息10-20分钟。闲暇无事勤做眼保健操，饮食上注意辛辣刺激、油腻的不要吃。可以多吃一些清肝养肾明目的食物：富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。枸杞清肝明目是健康眼睛的必需营养。决明子能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。...

千问 · 2012-3-20 09:52:41

长时间的盯着电脑肯定是对眼睛有伤害的，建议尽量减少用电脑的时间，如果是工作需要，您也可以买一副保护眼睛的镜子，您还可以每天做做眼保健操，有助于减缓眼睛的疲劳。...

千问 · 2012-3-20 09:52:41

除工作外非要使用电脑，平时就不要用了，休息一段时间看看，还有就是到医院找眼科的医生好看看，眼睛有问题可不是小事。要格外小心。...