篮球如何防守比自己身体条件好的人

显示全部楼层 · 2012-3-8 16:02:12

注意断他传球路线，不让他接球，提前预判突破路线，挡在行进路线上，投篮时用手尽量挡在他得眼上。...

千问 · 2012-3-8 16:02:12

篮球是集体运动，他条件再好，联防也会限制他。不过看你提问的意思，貌似你俩要单挑啊。你俩的条件相差太悬殊的话，基本没戏。差不多的话，还有希望。他如果是投手型，防守时黏住他，单手张开，离他脸越近越好，遮挡他视线，不过注意不要抓他眼睛或脸，还是要有运动精神的。如果是突破型，跟他保持一点距离，封他习惯突破一侧。防守主要还是看你的身体素质和预判。...

千问 · 2012-3-8 16:02:12

如果身高差距太大你只能断他下路或者起手的之前就把球拍掉防守策略是压低中心不轻易掏球注意判断对方行径如果是力量或者爆发力不足那就需要准确判断若对方投篮差可以退后一点若投篮好那么要贴近一点实在不行可以主防一边放他弱手的那一边防守策略上也是堵他随时用弱手进攻那么你就很好判断...

千问 · 2012-3-8 16:02:12

我来说过人吧：一技之长，击彼之短。1、假动作，逼真到让他误判你的路线。2、脚步灵活，依靠速度摆脱防守人。3、节奏，如果上两条都不行，你就要依靠节奏了，详情可参见皮尔斯的无解后撤步，此法节省体力，而且优雅。4、再不行就让队友挡拆。...

千问 · 2012-3-8 16:02:12

行如风，站如松，坐如钟。...