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怎么才能变瘦，我为什么就停止不了吃东西呢？

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4 | 2012-3-20 15:05:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

慢慢来开始的时候选择少吃多餐，然后再吃的时候选择低脂低油的多运动，哪怕是多站一忽儿也好...

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千问 | 2012-3-20 15:05:31 | 显示全部楼层

准备坚果类的零食在身边，不要其他的这样既满足了吃的欲望，也不会增加不必要的热量...

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千问 | 2012-3-20 15:05:31 | 显示全部楼层

顺其自然吧别伤害身体...

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千问 | 2012-3-20 15:05:31 | 显示全部楼层

这个需要有决心，而且要加强锻炼身体。...

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