女14岁如何长高

显示全部楼层 · 2013-5-20 23:08:13

你的基因很好啊！依你目前的年龄，你这身高也不错啊！我个人认为，女孩子如果不做演员和模特的话。165cm ～168cm 也够了吧！不知你自己喜欢多高。为了正常的发育成长，你还是别熬夜吧！应该尽量做到10点半前睡觉且保证每天8小时睡眠时间。三餐营养均衡。每天喝牛奶或羊奶不少于300ml。如果实在是学业所迫，那我建议你在不熬夜的前提下提早起床时间，利用早上的时间来复习（学校作业尽量当天完成，否则有心理压力会影响睡眠质量）如果MC不是来得很早的话，你应该还有很多生长空间。祝你健康快乐地成长！...

千问 · 2013-5-20 23:08:13

下面推荐本人请自试验总结的长高方法1多吃有助于身高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等2 避免熬夜，或长时间接触电子产品（亲，不要趴在电脑前了哦）3 多进行体育锻炼，叫你也个简单又便于练习的，原地弹跳（我做了一个夏天，结果现在170了哦，本人女，13岁)4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高！！！”）5保持良好心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的...

千问 · 2013-5-20 23:08:13

你发育的早，我就是这样，估计你会16岁17岁的时候二次发育。还有要想长高最好一天一斤奶，还有多晒晒太阳促进钙的吸收和充足。个人经验，我是男的初中到高中一只就是一米七四，但是高中毕业，到19岁又想到了一米七八。...

千问 · 2013-5-20 23:08:13

正常初三就是你高峰期了...

女14岁 如何长高

女14岁如何长高