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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我是个男生，我这样能不能瘦腿

我是个男生，我这样能不能瘦腿

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查看11 | 回复3 | 2013-5-28 21:06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
能，做好在配合做一些拉伸腿部肌肉的动作。比如踢腿。或平坐，腿子伸直，勾脚尖，双手抱脚，努力上身与下身折叠...
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千问 | 2013-5-28 21:06:16 | 显示全部楼层
这是典型的自残行为！我是个胖子！正在努力减肥中！因为经常在店里帮忙，所以下身脂肪变成了肌肉！所以我每天多做运动！正常饮食！不吃零食 Ps：碳酸饮料坚决少喝！！一个月我瘦了20斤。我的大腿也慢慢瘦小！渐渐长高。望君尝试下我的意见。...
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千问 | 2013-5-28 21:06:16 | 显示全部楼层
多运动，不要节食，节食没效果...
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