如何控制自己的情绪

显示全部楼层 · 2013-6-13 12:33:12

时常告诫自己，每次做事前想想会有什么样的后果，虽然我自己也是一个“半成品”，我自己也是在学着控制自己的情绪，我坚持了半年，觉得效果还不错，还有就是没事写写日记，就是当你心里有什么不快需要发泄的时候，找个本子写下来，写完了就会觉得好很多，而且俗话说得好“吃一堑长一智”，时间久了，有些问题就会自然而然看透了，情绪也会得到控制。笑口常开。喜欢笑的人，自然心情不错啊，其实脸上经常挂着笑容的人，往往运气也比较好，水忍心拒绝一个满面笑容的人呢？合理发泄。如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写日记等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。选择倾诉。很多人脾气不好，是因为没有人肯听他说话...

千问 · 2013-6-13 12:33:12

世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好不好！...

千问 · 2013-6-13 12:33:12

冷静下来，忍忍就好了。...

千问 · 2013-6-13 12:33:12

多看看书，陶冶一下自己，慢慢的脾气会改...

千问 · 2013-6-13 12:33:12

遇事要淡定。。。不要在冲动的时候做决定！...