我是一名高三的学生，在学习上、生活上（包括饮食、健康管理）方面我有什么要做的吗？

显示全部楼层 · 2012-8-6 15:05:07

我也走过高三那段岁月。第一、也是最重要的，我要说的是，心态要放好，要保持乐观积极的学习心态，不要让自己有太多压力和紧张，因为这些都是对学习没有好处的，既然没有好处就应该放下。第二、睡眠一定要足，不能因为学习任务加重，就晚睡，睡眠不足会引起记忆力下降，学习效率下降，反而得不偿失，记住，一定要睡眠充足，这样对大脑好，学习效率更高，思维更好，中午也要午睡20-30分钟。第三、要有时间进行运动，哪怕每天跑步30分钟或者做些你喜欢的运动。第四、要吃些补脑的食物： ●核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个...

千问 · 2012-8-6 15:05:07

在学习上好好认真学，别给自己太大压力，念不进去，想休息就休息；生活上，尽量吃些补得，这个父母都会帮你弄得，只是别过头了，也可以吃自己想吃的；我觉得心理上很重要，担忧时，烦恼时找人聊聊，或许自己到处溜达也行。我也是这么过来的，不能祝你金榜题名，至祝你考到自己高兴满意的成绩。...

千问 · 2012-8-6 15:05:07

高三人生冲刺的阶段你要时刻提醒自己不要若干年后有所遗憾好好学习呗别说为了谁谁谁为了自己去努力学更多的知识！有良好的价值观不要被浮躁的社会感染做一个善良有用的人多吃蔬菜豆制品牛奶既补充大脑又在长身体注意休息避免熬夜年轻人加油吧///...

千问 · 2012-8-6 15:05:07

学习要保持正常心态，高三的成绩起伏比较大，只要保持你以前的学习态度就可以。饮食不要吃太冷太酸的东西。尽量少吃垃圾食品。心态放宽。...

千问 · 2012-8-6 15:05:07

上课的时候认真听、最好座位是在前面，每天早上比其他人早起，做好一切，每天多锻炼，最好不要一天到晚都在玩耍，在上体育课时就要尽力放松、晚上做好一切事务之后就睡觉，如果还不困可以想一想当天的都学习了些什么，巩固复习，就差不多了，祝你考到你理想的学校！...