设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 拳击怎么练习

拳击怎么练习

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2012-8-16 14:52:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以练摸肩你和同伴以格斗姿势站好，一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀，守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活，保持好节奏。这种训练可以作为热身，既练反应又练速度。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-8-16 14:52:29 | 显示全部楼层
初学者的话没有场地可以尝试出空拳练习，可以增快出拳的速度，要是有练习用具和场地就好办多了，看看专业拳手是怎么出拳的然后跟着练就行了...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-8-16 14:52:29 | 显示全部楼层
对沙袋联系，用力。选训练力量...
回复

使用道具 举报

千问 | 2012-8-16 14:52:29 | 显示全部楼层
请老师啊...
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行