我是上班族,我总感觉有一种无形的压力,使得我晚上睡觉老睡不好

显示全部楼层 · 2009-3-11 09:15:26

我是上班族,我总感觉有一种无形的压力,使得我晚上睡觉老睡不好
女 | 27岁
来自福建
2009-03-11 09:15:26
2人回复

健康咨询描述：
问题描述:您好,陈医生,我是上班族,我总感觉有一种无形的压力,使得我晚上睡觉老睡不好,总是担心上班会迟到,事情有没做错了,所以早上起来就很不想去上班,可是如果带在家里又觉得很烦,我不知道该如何来调节自己的这种状态,能使自己过的轻松些

第一次补充提问
那在这里能不能先给我些建议或意见呢

发表于2009-3-11 10:40:07

千问 · 2009-3-11 09:15:26

您好,您的问题有可能是因为心理压力太大而产生的不良情绪,我们建议您有条件的话进行一下心理咨询与辅导,来缓解您的心理压力以及调整不良情绪,如有需要,可以联系我们

千问 · 2009-3-11 09:15:26

下班后做些适当的文体活动多和知心朋友交流没有明显改善可按医生要求适当服用安眠药