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我想自学搏击，大家能给点建议吗，我22岁了

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查看11 | 回复4 | 2013-6-9 02:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
购买正规的散打或自由搏击、截拳道的入门级教程书籍，练习基本拳法和腿法的发力方式和动作要领，高度符合动作标准后，再追求速度和力量爆发力等。最好找个有过研习搏击的习武前辈，指点你的动作。...
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千问 | 2013-6-9 02:31:17 | 显示全部楼层
你要速成 还是慢慢来...
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千问 | 2013-6-9 02:31:17 | 显示全部楼层
我觉得跆拳道自学容易些，这是我自己的想法奥...
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千问 | 2013-6-9 02:31:17 | 显示全部楼层
还是柔道最好...
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