你好,人作梦是因为颈椎不好的过,颈椎不好原因很多,如一,血液粘稠,流动不畅.二,颈椎钷位压迫血管使血流不畅.三,颈椎骨质增生压迫血管使血流不畅.四,颈部肌肉劳损造成血液流动不畅.等等,人在睡眠时也是需要血液流动来供给大脑的氧气,养分的供给.但是由于上述原因血流速慢,但大脑还需要氧的供给,就只有多供,供的时间长些了,来满足大脑的需要.这样一来心脏与大脑都得不到休息. 大脑活跃了,人就要作梦的了.
如何改善：
脏腑器官是负责解毒排毒的工作,帮助身体清除废物,清理新陈代谢过后的毒素.生活作息其实对这些器官的影响最大.日积月累的结果,常常造成它们的功能紊乱,效率降低,最后引起负荷过重的现象,而产生各种病变.时间疗法就是在正确的时间睡眠,调整生活作息,让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒.
晚上9-11点：为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐.若此时你仍处于焦虑状态,对健康不利.
晚上11-凌晨3点：依照中医筋脉循行理论,此时是肝经运行时期,肝的排毒需在熟睡中进行.
凌晨3-5点：肺的排毒时间.依照中医筋脉循行理论,此时正是肺经运行时期,排毒活动正好开始.
半夜至凌晨4点：为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
清晨5-7点：大肠排毒,应上厕所排便.
清晨7-9点：小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9点或10点吃都比不吃好. 管住嘴,不要吃垃圾食品,迈开腿多运动,放思想.,
坚持必可改变作梦的毛病!
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