月经时可以走楼梯减肥吗

显示全部楼层 · 2012-8-15 12:20:50

月经期间适当的运动可以，但不能剧烈运动的，如果爬楼梯爬的十几二十几层就算是剧烈运动了，月经期间做剧烈运动会加大流血量，对身体无益而且月经期间本来身体就在消耗能量了，身体会比平时虚弱，如果有痛经或是月经不调的更需要好好的休息...

千问 · 2012-8-15 12:20:50

可以，不过别过度，觉得脚酸就休息下，月经时和月经后一个星期，控制饮食，多做运动，很有效果的。像月经时不吃辣那个月就不常长痘了，我就是这样。...

千问 · 2012-8-15 12:20:50

最后不要把那时候是很虚弱的...

千问 · 2012-8-15 12:20:50

月经时多休息吧。...

千问 · 2012-8-15 12:20:50

不知道...