水喝太多没事吧？

显示全部楼层 · 2013-6-21 14:18:51

任何东西，只要是过了就不好了。适度就行。每天喝八大杯就可以了。美国亚利桑那州的一位肥胖专科医生说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果想减轻体重，但又不想喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。” 减少水分的潴留和减体重一样，是多喝水的另一好处。有许多人眼圈下面浮肿、身体虚胖，要减少潴留水分的方法不是控制饮水，而是要多喝水。你越是少喝水，储存的水就越多。身体有个非常灵巧的机制，当发现缺少什么时，它就会储存什么。当你摄入的水量入不敷出时，代偿机制就会起作用，于是就会潴留水。此外，水占身体总是的70%左右，体内的所有化学反应都是在水这个介质中进行的，身体的消化功能、内分泌功能都需要水。水还是调节体温的重要介质。代谢产物中的...

千问 · 2013-6-21 14:18:51

多喝水有一定好处不要等渴了才喝但是也要掌握不能太多不然水中毒最好的水是煮沸后自然冷却的凉开水...

千问 · 2013-6-21 14:18:51

每天喝2000毫升滴说就可以勒.相当于八大杯！
喝水多，没有什么坏处的！...

千问 · 2013-6-21 14:18:51

会水“中毒”，不必喝那么多...