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感觉身体疲劳,心情压抑,无缘无故就会心情不好,不想讲 ...
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感觉身体疲劳,心情压抑,无缘无故就会心情不好,不想讲话!记忆里下降!脑袋发懵,不能集中思考一个问题
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2012-9-3 10:07:13
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朋友,建议如下,希望可以帮助你。你目前的情况,可能是你太少运动,身体细胞处天昏睡状态,去好好运动下,刺激细胞兴奋起来。1,聊天,找好朋友一起聊聊,说出自已心烦的事情,说出来就好点了。2。听音乐,选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐,慢慢的放松自已。3,可以到外面走走,不要一个人呆在屋里,去公园,去爬山,这样可以换个环境换个心情。4。去打打球,做做运动了,跑起来好,放松下,这样就会让自已心情好起来的。5,去K歌,去尽情的唱。一曲下来就会好多了。6打沙包,没有沙包可以用被子一类的代替了。6听听一些佛经,佛经会安心的。若在上班中,可以找个通风的地方,深呼吸,静静的吹吹风,看看窗外的人,车,树,转移自已的思想。希望可以帮到你,欢迎采用。谢谢希...
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千问
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2012-9-3 10:07:13
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区医院做个全面检查,最主要的还是跟你的心情有关系吧!保持愉快的心情一定会好起来的,要坚持锻炼!...
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千问
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2012-9-3 10:07:13
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你适当加强身体锻炼试试 我也曾经有过这样的感觉
后来活动活动就好了
现在人都太懒了
如果不行那就去医院看看吧...
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千问
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2012-9-3 10:07:13
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压力过大,有心事,体质不好的表现。建议多运动,找朋友聊天,再静心思考自己该做什么,做一个短期计划。慢慢来吧...
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千问
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2012-9-3 10:07:13
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抽时间出去旅游一下,是可以改善的。...
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