每天甩膀子,膀子变的很红很痒能瘦膀子吗

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查看11 | 回复2 | 2013-6-29 21:52:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
能,坚持就是胜利...
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千问 | 2013-6-29 21:52:59 | 显示全部楼层
呃,这样是不行的。可以举哑铃,如果怕练出肌肉的话可以每两天练习一次,一次两组,一组二十个。望采纳。...
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