我晚上11点左右睡觉，为什么第二天起来总是感觉一天很困，感觉好累啊！

显示全部楼层 · 2013-7-2 05:59:58

一不知你几点起床睡了多少时间？时间不足自然困。二不知你工作强度与工作环境怎么样，自身体质又怎样，如果强度大环境差体质弱也是又困劳累的。三是你睡的地方，空气有没有通风，如不常通风是又缺氧的，缺氧下睡觉自然醒了也困与劳累。...

千问 · 2013-7-2 05:59:58

睡得太晚了最好在11点之前睡对身体的修复是最好的...

千问 · 2013-7-2 05:59:58

还有点就是，如果你第二天不上班，可能你就精神了，很多人都有这个特点，有可能你确实没睡好，还有可能就是你心里的一种惰性。...