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如何增强自控能力我老控制不住自己如何加强自控力

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2 | 2012-9-7 06:52:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

控制情绪要逐步开始，你先确定一个很小的目标，然后去执行它，再去确定一个稍大一点的目标，如此反复，你的控制力就会增强，记得在关键时刻的突破，比平时积累更加重要...

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千问 | 2012-9-7 06:52:10 | 显示全部楼层

连续一个星期做同一件事情坚持下来，就会加强！如果做不了，那你也完蛋了！加油吧！...

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千问

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