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躺在床上练高抬腿会不会减小肚脼，我试了10多天，好象没什么效果．

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3 | 2006-9-5 10:19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

效果一般,做仰卧起坐效果最显著,试一周就知道了.

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千问 | 2006-9-5 10:19:05 | 显示全部楼层

晕~!那样会使腹部增加肌肉~!你才练了10几天不会有什么效果的!要坚持下来才行 ~!

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千问 | 2006-9-5 10:19:05 | 显示全部楼层

我也在做,不知道会不会有效果.一起坚持,一起努力吧

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千问 | 2006-9-5 10:19:05 | 显示全部楼层

楼上的，那每天得做多少个才有用呢?

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