喝碧生源减肥茶一个月能瘦多少?

显示全部楼层 · 2013-7-8 11:01:46

您好，根据个人体质和吸收不同，减肥茶建议饮用周期是45-90天，建议饮用量8-12盒，一般可以瘦5-15斤不等，该产品不是药品，具体还要看个人情况...

千问 · 2013-7-8 11:01:46

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强...

千问 · 2013-7-8 11:01:46

大慨5——10斤...