皮划艇怎么划的快了？能告诉我吗

11 |

1 | 2013-7-2 10:13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

皮划艇划得快2要点：技巧和耐力【技巧=懂得如何充分利用水流的势头；耐力=有耐力横渡激流】技术在外行人眼里，你划桨用力越大你的艇就会越快。不尽然，划桨的力度和力量转换的有效性才是掌握皮划艇技术的核心前G4挑战赛选手Aline McMaster一语道破天机；力量的主要来源（你要让你的背阔肌和腹肌发上力）+耐力训练+划桨的效率（也是为了节省体力啊）=技术的完美体现（反之，如果划艇中力量来源于上肢，那么很容易产生疲劳，表过不提）划桨技术是扭转运动，用上身的扭转把力量通过浆去掠过水中。皮划艇运动员会用划桨一侧的蹬腿把力量传送到躯干来推动皮艇前行。装备当然越好的装备划桨的效率就越高 Thijs Maartense...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行