一根50g双汇火腿肠有多少卡路里？

显示全部楼层 · 2019-11-1 12:23:44

约108千卡（50克）一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9大卡；每克碳水化合物含热量4大卡；每克蛋白质含热量4大卡）脂肪低于65克585大卡低于30%碳水化合物300克1200大卡 60%蛋白质47克188大卡9.4%其他27大卡2.6%扩展资料：低卡路里食物蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、...

千问 · 2019-11-1 12:23:44

火腿肠的成份我们不知道，所以卡路里无从计算。一天吃两个绝对不会胖最科学的减肥原理:减肥期间采用一种高营养代餐方式.两餐代餐奶昔产生200卡*2=400卡普通正餐一餐约为600卡。人一天最低需要摄入1000卡热量三餐之和为1000卡正常人消耗热量一天2000-2400卡所缺少的1000-1400卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况...

千问 · 2019-11-1 12:23:44

一根50g的火腿肠里有108kcal的热量（因为100g的火腿肠里就有216kcal的热量）。火腿肠是以鲜（冻）畜肉、禽肉、鱼肉等为主要原料，经腌制、搅拌、斩拌（或乳化）灌入塑料肠衣，经高温杀菌制成的肉类灌肠制品。火腿肠鲜香可口，保质期长，并且可以常温贮存，方便携带，受到广大消费者的青睐。但是食用火腿肠时，尤其同方便面一起食用时，最好同时搭配新鲜果蔬、乳...

千问 · 2019-11-1 12:23:44

女性一天要消耗1700—2100卡路里，男性需消耗2300—2700卡路里所以如果摄入小于消耗，就可以达到减肥的目的...

千问 · 2019-11-1 12:23:44

大约70吧...