国庆期间怎样快速减肥?

显示全部楼层 · 2006-9-23 10:44:26

疯了吧,就算你几天减十斤,用不了多少天这十斤就会回来,很可能还能附赠你几斤,,除非你坚持上几个月!比如说"苹果瘦身法",每天只吃苹果,水都要少喝,一周你至少瘦6斤.但短时间的减肥都会反弹啊,你不能一辈子这样吃吧建议你制定一个长期健康减肥计划,坚持运动

千问 · 2006-9-23 10:44:26

从现在到国庆，只和脱脂牛奶加维生素，钙片～！一定能减

千问 · 2006-9-23 10:44:26

五日减十斤？不可能，就算你真的达到了也是极其不正常的快速减肥的你的身体会造成极大的伤害作为学生，你应该保持健康的身体好好学习身高154的话，52公斤属于丰腴型，如果你真的减，减到45就可以了否则太瘦了！你可以试试跳健美操，跟着音乐大幅度运动，可以在短时间内减少脂肪只要持之以恒，你会又健康又快乐地减掉身体的赘肉的

千问 · 2006-9-23 10:44:26

加强运动减少饮食

千问 · 2006-9-23 10:44:26

你可以去试试针灸。绝对有效。你可以试试七日瘦身汤啊，网上都有食谱和做法的，不过我不建议你用这个方法。脂肪的堆积不是一天两天，所以想减肥7天是远远不够的，而且对身体也大大的有害。你是学生，减肥减得快了对身体不好，会影响精神，影响学业的。大概一个月减2斤比较合适。饮食＋运动。

千问 · 2006-9-23 10:44:26

整天好好吃饭就行了。

千问 · 2006-9-23 10:44:26

哪里一下子减的了这么多的~~~~~~~~~~~~~~真是的。。。。慢慢来吧，减肥不是你想减就一时减的下来的~

千问 · 2006-9-23 10:44:26

绝食7天

千问 · 2006-9-23 10:44:26

旅游，一定要跟团！少吃肉,甜食,多吃蔬菜水果,多运动,去参加个健身班吧

千问 · 2006-9-23 10:44:26

我去年减瘦了今年反弹~胖了10斤~伤心啊