因为学习压力晚上失眠怎么办？

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3 | 2012-9-17 21:14:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

多运动，多和朋友聊天，尽量调理和心情，保持心情愉快，做到以上几点，慢慢就会好起来的。千万不要吃安眠药，会有依赖性。...

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千问 | 2012-9-17 21:14:35 | 显示全部楼层

你学习，要有学习的时间，不要把精力全部都投入里面。要适当去放松一下自己，或者你买一些安神补血的药，和补品...

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千问 | 2012-9-17 21:14:35 | 显示全部楼层

睡前多运动
我朋友高中时在寝室不睡觉被叫去操场跑十圈倒下就睡...

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千问

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