我很自卑，非常痛苦，求专家解救！

显示全部楼层 · 2013-8-7 14:49:44

这位朋友，您好！您很自卑，总是自信不起来，您感到了深深的痛苦。很理解您的心情，自卑的感觉很不好，您需要周围人的支持、鼓励和赞同。从您简单的提问就可以看出您是一位极度爱思考的人，而且极度不接受现在自己，极度排斥自己，对自己的要求特别的高，特别的严，做什么事情都非常的谨慎，非常的小心，所以让您做什么事情别人都很放心，在外人的眼里您很独立很能干，但是您看到的却是自己的缺点，看到的是自己的瑕疵与不足，一方面在不断提升自己一直的压抑一直的压抑，另一方面又在抗议，总是停留于此，两者总是达不到平衡的状态，这个就是您内心矛盾冲突所在。但引发这个矛盾的根本原因是源于内心的不自信，而不自信是来源您的成长环境以及家庭的教育模式。朋友，帮助你分析了这么多，您自...

千问 · 2013-8-7 14:49:44

克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。始终坚信“我能行”、“我也能够...

千问 · 2013-8-7 14:49:44

很多人都会自卑，你希望自己更自信就仔细分析一下让自己自卑的原因，会对自卑有所缓解。但想自信，最重要的是从内心接受本来的自己，无论你是什么样子，有什么缺点或者不足，你都是独一无二的。很好的接纳自己，自然会自信起来。...

千问 · 2013-8-7 14:49:44

想想自己擅长什么喜欢什么对于那些不擅长的尽量让自己爱上它们努力学习每个人都有缺点不是吗尺有所短寸有所长相信自己一定会成功...

千问 · 2013-8-7 14:49:44

做自己最拿手的事情，多做。慢慢提升自信...