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胸肌和腹肌之间

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4 | 2013-8-13 21:46:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

哈哈…简单啊。。
挺胸收腹。。就行了。。
不信你试试？？...

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千问 | 2013-8-13 21:46:24 | 显示全部楼层

胸大肌的下沿练好了就这效果，经常的锻炼撑双杠或者下斜板卧推很容易练成。...

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千问 | 2013-8-13 21:46:24 | 显示全部楼层

你只要继续练你的胸肌落差会没有的...

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千问 | 2013-8-13 21:46:24 | 显示全部楼层

胸肌作用力大...

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