减的没信心了！

显示全部楼层 · 2013-7-31 22:41:33

你是正常的，本来都有一个维持期，这样以后你减完了才不会反弹。我姐姐也是，第一次是三个月然后是五个月再然后是加您一年，然后身材就固定了，体重就不会不轻易增减。不用烦心，正常的~ 加油~~ 坚持就是胜利~~...

千问 · 2013-7-31 22:41:33

我上学时体重是126，现在是106，我主要就是每天坚持摇1小时呼啦圈，晚饭只吃水果和蔬菜，效果比较明显，现在不减了也没有反弹，你可以试一下哦...

千问 · 2013-7-31 22:41:33

减肥需要锻炼也需要耐心。。我现在正在减肥中。2个月瘦了18斤。。少吃。少睡多锻炼。别喝碳酸饮料。晚上运动的效果大于早晨的...

千问 · 2013-7-31 22:41:33

话说你现在多高，减分这件事情要慢慢来，急不得...