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吃完饭最好干什么
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吃完饭最好干什么
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2013-8-1 22:37:18
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1.不宜立即饮茶 饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。 2.不宜立即吸烟 饭后胃肠蠕动加强,热量增加,人体各器官处于兴奋状态,血液循环加快。此时吸烟,人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。 3.不宜立即食冷饮 肠胃对冷热十发敏感,因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化...
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千问
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2013-8-1 22:37:18
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喝潮汕功夫茶...
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千问
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2013-8-1 22:37:18
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散步啊有助于消化...
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千问
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2013-8-1 22:37:18
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吃完饭干什么好呢?...
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千问
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2013-8-1 22:37:18
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刚吃完饭最好是先休息半小时左右,然后再去做自己要做的事。...
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