失眠抑郁

显示全部楼层 · 2012-10-13 22:28:12

我看完你这段文字，个人认为，你的主要心结还是你已经给自己极强的心理暗示了，这也是你的一个心结，白天就自我暗示晚上很难睡着，和同学在一起就自我暗示：我和他们不一样，他们都是很容易睡着，而自己不是。越是睡不着，这种自我心理暗示越严重，就这样恶性循环下去了！我认为还是改变这种心理暗示会好点，你也不要心急，想一招就变好，慢慢把这种心理暗示调整过来！只要一天比一天哪怕只有一点点进步，你都应该高兴！因为这样就是好兆头。过一段时间应该就慢慢改善了，所以不用害怕不用心慌的！...

千问 · 2012-10-13 22:28:12

我想你现在应该很担心的，不过不要害怕，无论出现任何状况都不要害怕。其实你的问题很简单，就是要放下，把所有的问题都放下，把注意力转移出去就行了，无论有任何的问题，你都要学会不要去理会，平时多注意点户外运动，多和别人交流一下，都可以转移注意力的，也不要悲观，凡是乐观一点，有点信心。...

千问 · 2012-10-13 22:28:12

现在的教育就是只看成绩！学生的压力真是太大了！压力大会做成反效果！其实你试一试轻松地面对考试！平时有用心地听课！认真地解决了遇到的所有难题的话考试有何惧？健康的身体才是最重要丫！...

千问 · 2012-10-13 22:28:12

心理医生叫你吃的西药确实会减缓大脑反应及思维活动...