如何让体育成为你健康的有效途径

显示全部楼层 · 2012-10-19 07:34:47

体育锻炼可以健身强壮体质，但贵在坚持。选择一两种体育活动不间断进行，一方面可以锻炼身体另一方面可以增加人的自信心，达到身心合一的境界。但要注意不要过于疲惫，并对身体造成伤害。...

千问 · 2012-10-19 07:34:47

合理的体育运动，重在坚持，这样才能健康有效...

千问 · 2012-10-19 07:34:47

要有持之以恒的精神，不要为了某种目的去锻炼，而是形成一种习惯。...

千问 · 2012-10-19 07:34:47

加强体育锻炼，增强人民体质，其实体育锻炼每天坚持会对你以后的身心和身体产生重要意义。...