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我是标准体重但是腿上和肚子的肉很松散要是我每天游泳200米能把他们弄的结实点吗？

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11 |

1 | 2013-7-31 21:35:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

游泳是一种全身运动，可以很大程度地锻炼到全身的肌肉，每天20-30分钟可坚持，每天200米有点少...

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论坛元老

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