每天早晨吃一碗面条加个鸡蛋会发胖吗？

显示全部楼层 · 2017-9-8 19:16:44

不会发胖的。食物减肥：方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。方法二：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没...

千问 · 2017-9-8 19:16:44

不会的我妹妹天天早晨吃方便面、鸡蛋，没变胖...

千问 · 2017-9-8 19:16:44

面食本来就是容易发胖的食品...

千问 · 2017-9-8 19:16:44

不会。早上吃啥都不胖。早上要吃好。...

千问 · 2017-9-8 19:16:44

会的。放心吧...