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快考试了，我压力很大总是失眠，晚上昨晚12点睡得三点多才睡着，还听着听力呢，很痛苦，谁能帮帮我，谢谢

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查看11 | 回复3 | 2012-10-22 11:03:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
心态很重要啦，最主要的还是要自己心态调节好，辅助的可以试试按揉太阳穴，个人觉得还是有的用的...
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千问 | 2012-10-22 11:03:54 | 显示全部楼层
不一定拼命学就有用 要劳逸结合 应该再学一学 就躺下来 听听轻音乐 休息休息如:西村由纪江的100多首钢琴曲(没有一首垃圾)...
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千问 | 2012-10-22 11:03:54 | 显示全部楼层
吃点安眠药...
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